Diwrnod 4

Ers ail gychwyn o ddifrif dydd Llun mae’r effaith o’r 5:2 i weld yn glir yn barod, 8 pwys i lawr yn barod. Mae heddiw yn ddiwrnod ympryd a dwi allan heddiw efo gwaith. Dwi’n ffeindio dyddiau brysur yn haws i ddelio â nhw, â’i tan amser te yn yfed lot o ddŵr ag ambell i goffi du a chael pryd sylweddol 600 yr adeg hynny.

Dwi’n dal i gerdded 10,000 o gamau y dydd ag ar targed i neud 3,650,000 o gamau erbyn y 1af o Ionawr 2019.

Edrych ymlaen i bore fory yn barod pan ga’i fy mrecwast arferol 260 o galorïau 🙂

Advertisements

Gadael Ymateb

Rhowch eich manylion isod neu cliciwch ar eicon i fewngofnodi:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Newid )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Newid )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Newid )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Newid )

Connecting to %s